本気でサウナと向きあってきました。
今までサウナは苦手だという勝手な思い込みで避けてきましたが、素直に達成感が気持ちいい。
12分＋水風呂5分の3本
小学校の冷たいプールも苦手なくらい冷水も嫌いでしたが、サウナ後の水風呂ってありでした。入りすぎると頭がクラクラきますが・・
なんでも苦手と思って避けてると、それの良いところって一生気づかないだなー。
苦手な事、苦手な食べ物、苦手な人改めて向きあってみよう。少しづつでも・・・
なんて事を思いながらな月の湯でした。
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