こんにちわーJOですヽ(´▽｀)/
みなさん!!暑さで夏バテしてませんか？頭痛に悩まされたりするのか!?
頭皮、髪に影響はどれくらいあるのか？
はい、調査いたしました!!
では。
頭皮に汗をかくと、悪影響な理由。
頭皮には10万本の毛髪が生えています。
暑くなれば汗もかくし、皮脂も活発に分泌されます。
しかも頭皮の皮脂腺は、顔のTゾーンの2～3倍もあるそうです!!
て事は、その汗と皮脂がたっぷりの頭皮に10万本もの髪がびっしり覆っているので
それは蒸れるし、温度も高くなるんです。
しかも、蒸れると頭皮に雑菌が繁殖し、皮脂が酸化するので老化が進みますヽ(´Д`；)
汗で蒸れた⇒嫌な臭いがしてきた⇒痒いなどの炎症
さらにその先には、抜け毛などのトラブルが!!(;´д｀)
髪を結んだままだと蒸れ蒸れに・・・
適度に解いて空気の入れ替えを!!
次に、なぜ頭痛になるのか？ヽ(´▽｀)
【暑い中、長時間の作業や仕事をする場合】
体内の水分が足りなくなり、脱水症状、熱中症を起こします。
その結果が、頭痛を引き起こす原因です。
この場合、しっかり自己管理が必要!!
『対策』
まず第一に、来ている衣服を緩め風通しをよくする。
第二に、体を冷やす。
暑さからくる頭痛の原因は、単純に過度の体温上昇です。
氷や冷たいもので、首元・脇の下など冷やすとかなり効果的です。
暑さによる熱中症は命に関わる病気(・・;)
しっかり水分補給と体温管理お願いします(；´Д｀)
【オフィスなど冷房の効いた環境での仕事・作業する場合】
暑さにより、頭痛になることもありますが、冷房病も原因の一つ。
冷房病とは、体の冷やし過ぎと外との温度差により
自室神経が乱れることにより引き起こされるものです。
『対策』
冷房から体を守るために
簡単に持ち運べるカーディガンやスカーフを用意すること。
たまに体を動かし、血行不良を改善すること。
時々体をストレッチすると、頭痛予防に効果的だそうです(*´∀｀*)
また、夏でも温かい食事を食べるなど、体の芯を冷やさないようにすることが大切です☆
いかかですか？(￣∀￣)
これならできそうですね!!
私も冷房の中で仕事をしていますので
しっかり体調管理していきたいものですな!!ははは
ではこのへんで。
以上、暑くてとろけそうなのに、お仕事頑張ってる皆さまへ。
JOでした.*。
